睡眠の質が低い人におすすめ！整骨院の先生による正しい枕選びのポイント

睡眠の質が低い人におすすめ！整骨院の先生による正しい枕選びのポイント

整骨院を利用すると、睡眠の質を改善に導いたり背骨の状態を正常な状態に保てる、首の高さもぴったりで安眠効果を期待できる枕の正しい選び方を教えてくれます。整骨院の公式サイトにも、自分に合った選び方のポイントを公開しているケースがあるので必見です。手で敷布団を押したときに、沈み込まない硬めの寝具を利用している場合は測定した高さより少し低め、手が沈み込むものを使っている場合は少し高めのものを選ぶと良いといいます。 整骨院では枕の硬さは、柔らかいものより硬いものが良いといいます。柔らかいものは頭を乗せたときにふんわり包み込んでくれる心地よさを感じることができますが、寝返りが打ちにくくなるので同じ姿勢のままで寝ていると肩・首・腰などに負担がかかりやすくなります。逆に硬めの場合は、頭を乗せたときに違和感を覚える人も多いかと思われますが、自然に正しい姿勢になるため寝返りがしやすくなり体の一部に負担が集中せずに快適に眠れて睡眠の質向上に役立ちます。

整骨院監修の枕は硬さが程よくて寝心地が最適

自分にとても合っている相性抜群の枕を購入したいと考えているなら、硬さの調節が自由自在に行えて最高の寝心地を実現させてくれると評判になっている整骨院が直々に販売されている整体枕を購入するのが最も良いでしょう。 整体師が監修を行って丁寧に微調整しながら作り上げたものになるので、今までなかなか解消することができなかった寝起きに感じる首や肩の違和感を最小限まで抑える働きが期待できるようになります。 整骨院が関わっているのでどうしても一般的な商品よりは値段がかなり高くなってしまう傾向にありますが、人間にとって質の高い睡眠を行うことは非常に大切になってくるので、毎日疲れた身体を癒すことが十分に行えておらず、慢性的な肩こりや腰痛、首の強い痛みに悩んでいるのであればぜひ一度試してみてください。 注文に関してはインターネットから気軽に購入することができますし、整骨院へ行けばその場で買うこともできるので、試しにどんな使用感なのか知っておくのも良いかもしれません。